ヨガ

ヒーリングフォレストは奈良・新大宮のヨガ教室です

水戸市栄町、大工町交差点近くのヨガスタジオ「プラナジャヤ」。アシュタンガヨガ・ハタヨガを中心に、初心者からマイソールクラス、自主練習までレベルに応じたレッスン。

ダイエットや美容に効果的なヨガ＆ピラティスを丁寧に指導致します。シヴァナンダヨガや運動量の多いアシュタンガヨガのクラスもあります。札幌駅,大通駅から徒歩5分　

セロトニン呼吸法公式ホームページ。セロトニン呼吸法の基礎から、実践まで、分かりやすくまとめました。呼吸法の重要性、ヨガとの関連性もこのサイトで分かります。